WerderVital

... make a change!

... nur für Frauen

Einzigartig in Werder ist der Frauenfitnessbereich. Herzstück des Frauenfitnessbereichs ist ein Gerätezirkel an dem in kurzer Zeit ein Muskeltraining der Hauptmuskelgruppen unter fachlicher Anleitung erfolgt. Das abwechslungsreiche Circuit Training absolvieren Sie in weniger als 30 Minuten effektiv nur unter Frauen. Sie finden im Frauenfitnessbereich auch Cardiogeräte und Wellnessgeräte, die vor allem bei Frauen sehr beliebt sind. In diesem Bereich werden zusätzlich Kleingruppenkurse wie beispielsweise BodyShape, RückenFit oder BalanceFit mit maximal sechs Teilnehmerinnen angeboten.

 

Das Circuit Training wird zu folgenden Zeiten durch einen Trainer, der Sie motiviert, betreut.

 

Montags - Freitags von 9.00 bis 13.00 Uhr

Montags von 15.00 bis 20.00 Uhr

Dienstags 17.00 - 19.30 Uhr

Mittwochs von 17.00 bis 20.30 Uhr

Donnerstags von 15.00 bis 19.00 Uhr