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... make a change!

KIDS Workout für Mädchen und Jungen

 

KIDS Workout schult die motorischen Fähigkeiten und vermeidet Übergewicht – ein Ausgleich zur Schule und anderen Hobbys für mehr Aktivität im Alltag Ihres Kindes und zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Ihr Kind entfaltet sich sportlich und steigert Selbstbewusstsein und Körperwahrnehmung.

Ziel des Kurses ist die Gesundheit Ihres Kindes schon in jungen Jahren positiv zu beeinflussen und Übergewicht vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken sowie das Selbstwertgefühl zu steigern und Spaß an Bewegung kennenzulernen. Ihr Kind wird nach kurzer Zeit fitter, ausgeglichener und entspannter sein.

Der abwechslungsreiche Kurs mit kindgerechten Übungen und Spielen schult neben Kraft und Kondition insbesondere die Koordinativen Fähigkeiten. Das Funktionelle Training fördert die Athletik und das Bewegungsverhalten Ihres Kindes. Teamchallenges und Partnerübungen begünstigen die Sozialkompetenz. Hierbei wird vermittelt, andere mit Höflichkeit und Respekt zu behandeln, hilfsbereit zu sein sowie Vertrauen und Stärke in Konflikt- und Stresssituationen aufzubauen. Die Kinder lernen Werte und Normen wie Fairness und Fairplay kennen und wie sie sich bei körperlichen Angriffen verhalten. Dabei wird geschult, wie sie frühzeitig Bedrohungssituationen erkennen und die Macht Ihrer Körpersprache und Stimme einsetzen, indem effektive und individuelle Selbstverteidigungstechniken vermittelt werden. Die Kinder lernen Grenzen zu erkennen, zu setzen und zu akzeptieren. Durchhaltevermögen, Durchsetzungskraft sowie Beständigkeit werden entwickelt.

Von und miteinander erfahren die Kinder in spielerischer Weise Bewegungsabläufe wie laufen, hüpfen, springen, werfen und fangen. Sie entwickeln Koordination und eine gute Balance und verbessern ihre Konzentration. Ihre Kinder erwarten unter anderem Geschicklichkeitsspiele, Gleichgewichtsübungen, Kräftigungsübungen mit eigenem Körpergewicht, Bewegungsgeschichten und Ballspiele.

Gern können die Kinder unsere KIDS Workout Kurse kostenfrei ausprobieren. Jedes Kind hat die Möglichkeit bis zu zwei Kurse zu testen, bevor Sie sich verbindlich für das Training entscheiden. Wir beraten Sie gern.


Kurszeiten:

Montags 16.15 - 17.15 Uhr

 Mittwochs 16.30 - 17.30 Uhr